お盆の帰省ラッシュも終わり、車で長距離ドライブした人、お疲れ様です。
長距離ドライブは、疲れますよね。
同じ姿勢で何時間も運転して肩や腰が凝り固まり、疲労感は凄いと思います。
しかし、会社のデスクで仕事している時に、同じ姿勢で椅子に座っているのに、こんなに疲れません。
つまり、疲れの本当の原因は他にあるということです。
疲れの本当の原因
それは、脳の疲れです。
脳が疲れたと判断して、身体が疲れたと思ってしまうのです。
脳は目から入ってくる紫外線によって疲労を感じます。
マラソン選手が炎天下で走る時に帽子やサングラスをするのは、カッコいいからというより、目から入ってる紫外線を抑えて、脳が勘違いしないようにしているからです。
対策
車を運転する時は、サングラスを掛けて、紫外線が目から入って来ないようにUVカットすることで、疲労を軽減出来ます。
サングラスならどれでもいいわけではありません。
必ずUVカット機能付きのサングラスを使いましょう。
