ジム化計画を家族に発表！予想外の反対に

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今年やりたいことの中に自宅をジム化して筋トレルームを作ることがあります。

早速、この計画を家族に発表すると反対にあいました。

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反対の理由は、

筋トレが続かず、道具を買っても使わなくなる。

筋トレを１年続けられる人が非常に少ないと言われているように、私もすぐに辞めてしまうから、道具に投資しないほうが良いということでした。

私にしてみれば、ジムに行く時間もない中で筋トレを効率的に行いたいと思っていたのですが、思いが届きませんでした。

ということで、一旦は、自宅のジム化は諦めます。

まずは、筋トレを自重で行って、続けられるようになれば、家族も自宅のジム化を認めてくれるのではないか。と考えているので自重トレーニングを始めます。

これまでも自重トレーニングをしたことはあったが、効果を感じることが少なかったから、負荷を大きくできる器具が欲しいと思っていました。

（効果とは、身体の見た目の変化のこと。）

これまでの筋トレ

筋トレする→プロテインを飲む→筋肥大しないように感じる→筋トレを辞める

悪循環になって、続いていない。

これを見ていた家族からしてみれば、自宅のジム化は認められないだろう。。。

継続して、続けられるように仕組みづくりを考える。

自分へのご褒美とか、楽しみを作る。

効率的に成長するために栄養を研究する。

今回は、ここまでとして、よく考えてから、トレーニングに取り掛かります。

それでは、また会いましょう。

ありがとうございました。

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【ライフログ】２０２４年にやりたいこと

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あけまして、おめでとうございます。

２０２４年になりました。

今年のテーマは、「全力、充実、気長」です。

それでは、早速、今年のやりたいことリストを作成したいと思います。

1. 勉強机を作る
2. 庭芝を整える
3. 料理をする
4. 筋トレする
5. 筋膜リリースする
6. 本を書く
7. 海外旅行に行く
8. 動画編集する
9. マインドマップを勉強して、作成する
10. こだわりの文房具を手に入れる
11. 本を２００冊以上読む
12. 田んぼでゴルフの練習をする
13. ホームジムを作る。
14. Xを始める
15. 車の傷を自分で修理する
16. サウナに行く
17. ロジカルライティング学ぶ
18. 果樹を植えて育てる
19. コンポストを作る
20. 雨水タンクを設置する
21. ピアノを始めて１曲演奏できるようになる
22. VLOGを始める
23. 太陽光パネルで発電する
24. 株式投資する
25. 家の消耗品在庫リストを作って家族で共有する
26. 釣りをする
27. 映画を観に行く
28. スマホのバッテリー交換を自分でしてみる
29. 中古タブレット買って修理する
30. 週末農業する
31. Google機能を使い倒す（Chromebook）
32. 瞑想を始める
33. カメラを始める
34. 漫画を読む
35. ヒトカラ（一人カラオケ）する
36. eスポーツ大会を観戦する
37. 葉巻を吸ってみる
38. ホットチョコレート作ってみる
39. 部屋をシアター化する
40. 両利きになれるよう左手を多用する
41. 服を一新しておしゃれになる
42. ベランダを掃除して、遊びに活用する
43. 子供と自転車でサイクリングする
44. 庭に防草シートを敷く
45. ノートを活用する
46. 書道できれいな字が書けるように練習する
47. 朝活する
48. 英語の勉強をする
49. 資格を取得する
50. 仕事でお世話になった上司と飲みに行く
51. 家族とBBQをする

今、思いつくリストです。

１年間でできること、できないことはあると思いますが、いろいろチャレンジしていきます。

それでは、また会いましょう。

ありがとうございました。

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【手帳】２０２４年の手帳は無印良品の手帳に決定

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１２月になってから来年の手帳をどれにしようかと悩んでいましが、来年からは、無印良品の手帳にすることに決めました。

私は、これまで手帳を使っても、１年間使い切ることがなく、途中で挫折していました。

途中で使わなくなる原因は、記入スペースが不足して、他のノートを使い、そのまま手帳を使わなくなる。

記入スペースが不足するなら、大きい手帳を使えばいいのではないかと思うかもしれませんが、大きい手帳は、持ち運びに不便で、持ち運ばなくなります。

そのため、ここ４年くらいは、A5方眼ノートに手帳を自作して活用していました。

ノートに書いていた内容は、月間予定、日々のTODOリスト、メモです。

いわゆるバレットジャーナル的な使用方法です。

自作ノートのメリット

• 日々の記入できるスペースが十分にある
• デザインを自分で決められる

自作ノートのデメリット

• 数ヶ月先の予定管理が難しい
• 月始めに月間ページを作成する必要があり、月始めが平時だと記入が辛い
• 家族の予定管理を記入しにくい

最近、このデメリットを改善できる方法を考えていて、無印良品の手帳に出会いました。

無印良品の手帳メリット

• 見開き月間予定表のページがあり、デイリー予定表と両方を一緒に開くことができる
• デイリー予定表に記入するスペースが広い

無印良品の手帳デメリット

• デイリー予定表にメモを書くとスペースが足りない
• 使用ページにブックマーク用の紐が欲しい

デメリットを改善するために

A6サイズのメモ帳を手帳の最後のページに挟んでおくことによって、打ち合わせなどの記録はメモ帳に日付を書いて記録します。

普段のTODOリストは、デイリー予定表に記入して、終わらせたらチェックする

この使い方をしてみて、今年の予定管理をしてみようと思います。

それでは、また会いましょう。

ありがとうございました。

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【パソコン】ソフトバンクのChromebook購入を勧めたい

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以前ブログで取り上げたように、私は Chromebook を使っています。

mytime-now.hatenablog.jp

私がChromebook を使い始めて、かれこれ5年ぐらい経ちます。

使っているChromebookは、性能が高くないため重い作業が難しいです。

例えば、最近、Webページの読み込みが遅くなったと感じており、そろそろ買い替えを考えていました。
買い替えには、Windows や Mac も考えたけど、やはり高いのでChromebookがいいなと思います。

そんな時ソフトバンクで新発売のChromebookを見て、買い替えを決めました。

結論

現在、古いChromebookを使っている人、これからChromebookを使ってみたい人は、ソフトバンクのChromebookを利用したほうがいい。

私のChromebookの使用用途

普段、私が仕事で使っているパソコンは、Windowsです。

テレワークの際も会社からパソコンを持って帰るので、プライベート用のパソコンを仕事に使うことはありません。

また、プライベート用のパソコンを使用するのは、主に自宅であり、Wi-Fi環境が完備されています。

Chromebookでしていることといえば、主にブログ更新、ネットサーフィンであり、動画編集や画像編集はしていません。

なぜソフトバンクで購入するのがいいのか

今回、ソフトバンクで発売されたChromebookは5 G 対応であり、Wi-Fi環境のない外出先でも使用できる端末です。

価格は、7万2800円。

これだけ見ると高いです。

スペックだけ見ればAmazonなどで同様の物を買ったほうが安いです。

いくら5 G 対応とはいえ、外出先で使うことがないので、私には、オーバースペックだと思いました。

しかし、今回、色々調べていると５G通信契約をしなくても、購入可能なことやソフトバンクでのキャンペーンを利用して、お得に使うことが出来るとわかりました。

ソフトバンクのキャンペーン

5 G 対応の契約をしたくなかったということもあり、色々調べてみると機種だけの購入が可能です。しかも、分割払いでき、25ヶ月目に返却することもできます。

支払いシミュレーションでは、48回払い（1回から24回は990円/月払い。25回から48回は1980円/月払い。）合計7万2800円になります。

さらに、今回はソフトバンクのキャンペーンで paypay ポイントが当たる抽選がありました。

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キャンペーンでは最大1万5000ポイントが当たります。

しかも購入後の抽選ではなく、購入前の抽選のため、当たったポイントで購入するか判断してもいいです。

私は抽選で1万5000ポイントが当たりました。

（おそらく当たりやすくなっている）

これで25ヶ月目に返却すれば、月々が990円 × 24回を支払い、抽選でもらった1万5000ポイント分を引くと、8760円で24ヶ月使うことができます。

つまり月々990円支払いますが、実際にはもっと安く使うことができるのです。

このキャンペーンは、 Chromebook とてもあっている方法だと私は思っています。

その理由は２つあります。

１つ目は、Chromebookはリセールバリューが安いため、新品を購入しても２年後に売ろうと思っても、かなり安い金額になってしまいます。

そのため、一括購入するのではなく、２年間分割払いし、安く使用して、最新機種に機種変更したほうがいいです。（２年後に同様のキャンペーンがあるかは不明ですが、出来ればこのキャンペーンを続けて欲しい）

もう１つの理由は、Chromebookは、本体に保存するよりもクラウドに保存して、他の機種からアクセスしても最新の情報を使用できる仕様になっています。

つまり、データ移行しなくても簡単に機種変更できる特徴があります。

これらのことから、Chromebookの特徴や欠点をカバーできている考えられたキャンペーンになっています。Chromebookユーザーを増やしたいと思っているように感じました。

まとめ

今回、私はソフトバンクのキャンペーンを利用してChromebookの買い替えを行います。機種自体の性能等について、こだわっているわけではありません。
単純に今使っているChromebookが古くなったので買い替えてみたいと思っているだけです。

そんな時にお得に利用できるものがあったので、試してみようと思っています。

購入後、実際に使ってみた感想も載せようと思っていますので、参考にしてみてください。

それでは、また会いましょう。

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【ライフログ】２０２３年を振り返り、２０２４年にやりたいことを考える

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２０２３年も残すところ半月になりました。

この時期に１年を振り返るには、少し早いと思います。

しかし、１２月３１日頃では、落ち着いて、振り返ることができないので、早いうちに振り返り、今年やり残したことを２０２４年に出来るようにしていきたいと考えています。

私はブログを始めて半年くらいなので、記事にしていないことも多くあります。

そんな２０２３年を振り返ると

• １月　新型コロナウイルスに感染
• ２月　インフルエンザに感染
• ３月　１月と２月に休んだ時に溜まった仕事で多忙
• ４月　転職
• ５月　慣れない仕事で疲れが溜まり体調を崩す
• ６月　家族旅行
• ７月　家庭内トラブル勃発
• ８月　子供夏休み（テレビゲーム問題）
• ９月　週末農業
• 10月　家庭内トラブル決着
• 11月　家事、育児が多忙
• 12月　子供のインフルエンザ感染に怯える日々

こうやって見ると今年はドタバタした１年になっていたと思います。

特に遊ぶ時間が少なく、不完全燃焼といった良くない状況であったと反省しています。

来年は、遊ぶ時間を増やすことを心がけていきたいので、どんな遊びをしていくか考えていこうと思います。

今、思いつくだけで、DIY、ほったらかしにしていた庭の整備、動画編集、本をたくさん読む、料理をする、自宅筋トレする、本を書く、サウナに行く、ジャンクガジェットの修理、ゴルフなどがあります。

簡単に書いてもこれだけあるので、更に細分化していくと、とてつもない数の遊びができそうな気がします。

すでに２０２４年が楽しみになってきました。

来年は、遊びの記録をたくさんブログに書いていこうと思いますので、来年もよろしくお願いします。

それでは、みなさん楽しい時間を過ごしましょう。

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【雑記】ブログの完成度

今週のお題「書いてよかった2023」

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はてなブログのお題は、いつも面白いテーマが出ると思って、今年の自分の記事を見返してみると、、、

稚拙な文章の塊だと思う。

面白く上手な文章構成で書かれているブロガーさんの記事とは比べ物にならないと、つくづく感じています。

やはり見るとやるとでは、大違い。

簡単にしているように見えることにも技術があるものです。

そんな言い訳をして、今年はブログを始めて半年ということで大目に見ようという、いつもの甘さが出てしまいます。

そんな中、書いてよかったと思う記事は、全てです。

どれも書いたときの思いや考えを込めているので、自己満足しています。

所々、今とは考えが変わったりしていることもありますが、過去の記事を修正しません。

矛盾があることは、自分のなかで変化が出ているのだから。

適当な性格は治らないと思うので、このままブログを続けていこうと考えています。

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【雑記】１２月だというのに暑い

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久しぶりの投稿になりました。

最近は、仕事で出張が多く、なかなか更新できていませんでした。

早速、タイトルの話題です。

今年は、１２月だというのにとても暑いです。

少し体を動かすと暑くて半袖でもいいかな、と思うほど暑い日もありました。

私の住んでいる地域だけでなく、先週行った大阪でも暑いようで、普通は、茶色く枯れたように見える河川敷の雑草が、青々と茂っていました。

私は、寒いのが苦手なので、このまま春になってほしいと思いながら、景色を眺めていると時折、冷たい風が吹くので、服装が難しいです。

これから冬本番になり、冬将軍が来る前にやりたいことをやっておきたいですね。

例えば、外回りの掃除、窓拭きなどは、早めに行い、年末の大掃除は、室内だけで済ませたいです。

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